3月19日下午，校医院“世界睡眠日”主题健康讲座在崇山校区图书馆学术报告厅举行。讲座特邀辽宁中医药大学附属医院主任医师胡晓丽担任主讲人，旨在帮助广大师生深入了解睡眠的重要性，掌握科学的睡眠方法，以提升工作、学习和生活质量，确保拥有健康身心状态。校医院院长常铮出席讲座并对广大师生健康睡眠提出倡议，分管日常工作的副书记李显东主持讲座。

世界卫生组织提出，良好睡眠是身心健康的重要组成部分。今年3月21日是第25个世界睡眠日，主题为“睡眠健康，优先之选”，呼吁全社会重视睡眠问题对身心健康的长远影响。

在讲座中，胡晓丽老师首先深刻地阐述了睡眠在维持身体和心理健康方面的重要性，强调了睡眠是健康的基石，缺乏良好睡眠将会对身心健康产生负面影响。随后，胡老师重点讲解了各种睡眠障碍的症状，给出了自我调整的方法，也帮助大家分析了寻求专业医生帮助的必要性。最后，她还对高校师生提升睡眠质量给出了一些专业建议。在互动提问环节中，广大师生积极提问，胡老师一一作答，给出了更详细的针对性解决方案。胡老师还现场为一些师生进行了诊疗，给出了专业建议。

参会的师生表示，本次校医院从师生健康角度出发，通过世界睡眠日主题讲座进一步唤起了大家对睡眠健康的关注，提醒大家在忙碌的学习、工作和生活之余更应关注自身健康，今后更要进一步规律生活作息，培养良好睡眠习惯，保持健康的生活方式，以强健体魄为学校“双一流”建设和高质量发展做出更大的贡献。

辽宁大学医院

2025年3月20日