北京红十字血液中心副研究员 侯明：
首先感谢记者朋友对无偿献血的关注。无偿献血是安全的，健康成年人无偿献血对身体没有损害。我们的身体是有血液代偿机制的。人体的血液总量占到体重的7%-8%，捐献200-400毫升的血液大量只占血液总量的5%-10%。失去的血液会通过肝脏、脾脏这些储血器官实现快速的补充，骨髓也会增加造血的速度，形成新的血细胞。
其次，血液的采集过程也是安全的。血站采血严格按照操作规程和制度，由具有采血资质的医务人员来进行，使用的都是一次性的无菌器材，环境也要经过严格的消毒。所有的这些措施都是确保献血过程的安全。
献血者在献血前要保持良好的身体健康状态，不熬夜、不饮酒；献血当天避免空腹，避免油腻，清淡饮食。献血之后，三指并拢按压针眼15分钟，24小时之内避免针眼沾水，同时避免剧烈的体育运动或者重体力劳动，适当的补水来补充血容量，正常的饮食就可以。个别的献血者可能因为紧张或者血容量减少，可能会出现乏力、头晕的反应，经过精神放松、适当的休息即可缓解，没有长期滞后不良反应。
谢谢。
