3月即将到来，同学们也纷纷返校，期间正值春季传染病的高发期，“甲流”、“诺如”疫情在学校传播风险增加。为确保同学们的学业健康两不误，今天，我们就跟大家聊聊这两种常见的春季传染病，以及如何科学预防。
甲型流感病毒为常见流感病毒，甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。
潜伏期：1-3天。
常见症状：发热、头痛、流涕、咽痛、咳嗽、全身肌肉酸痛不适等，发热一般持续3-4天。
以空气飞沫传播为主，其次是通过病毒污染的物体、用品等间接传播，密切接触也是传播流感的途径之一。
1.闭塞的房间会让细菌和病毒密度上升，增加病原传染几率。因此，室内要多开窗通风。同时应尽量避免去人多的地方，降低传染风险。
2.勤洗手、多喝水，保持良好规律的作息。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘等遮住口鼻，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。
3.做好个人防护，避免近距离接触流感样症状(发热≥38℃伴咳嗽或咽痛)的患者。
4.一旦出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上学。接触同住人时佩戴口罩，减少疾病传播。
5.患流感后，如发现病情加重，应及时就医，在医生的指导下使用抗流感病毒药物。
6.接种流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法，可自愿接种当年度的流感疫苗。
诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒，是引起急性胃肠炎疫情的最主要病原体，具有很强的传染性和快速的传播能力，全人群普遍易感，一般发病高峰在每年10月至次年3月。
潜伏期：12-72小时，通常为24-48小时。
常见症状：感染诺如病毒最常见的症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。
诺如病毒急性胃肠炎为自限性疾病，病情轻微，一般无需治疗，休息2-3天即可康复。但不排除个别老人或者孩子症状严重，持续时间更长。
诺如病毒主要通过粪口途径传播。具体传播方式多样，包括摄入污染的食物或水、接触患者排泄物或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。
1.饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2.注意饮食饮水卫生。避免进食无安全保障的食物和生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要烧熟煮透后食用。
3.如果感染诺如病毒，请配合学校，休息至症状完全消失后72小时再复课。居家休息期间，使用独立的食品用具，最好不与同住人共同进餐。最好有独立的厕所，同时注意厕所的清洁、通风，避免与他人密切接触。
4.建议掌握诺如病毒污染物的消毒方法，患者的腹泻或呕吐物应使用含氯制剂进行消毒，食品用具可通过煮沸30分钟进行消毒，在处理污染物时应做好个人防护。
5.出现上吐下泻症状，要注意防脱水，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。如果症状严重，应前往医疗机构就诊。
6.无需过于担心，诺如病毒急性胃肠炎为自限性疾病，一般病情轻微，2～3天方可自愈，无后遗症。
同学们，“甲流”、“诺如”病毒疫情可防可控也可治，不必恐慌。做好春季传染病的预防各项工作，营造安全、卫生、健康的校园环境，确保同学们健康顺利开学。
校医院
2023年2月27日
